Beyaz Lahana Çorbası Tarifi: Diyet Yemeği Hazırlamanın Püf Noktaları

Beyaz lahana çorbası, sağlıklı ve hafif bir diyet yemeği olarak bilinir. Özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bu çorba, düşük kalorili olması ve besleyici özelliği ile dikkat çeker. İşte size beyaz lahana çorbası tarifi ve yapımı hakkında detaylı bilgiler.

Beyaz lahana çorbası tarifi için gerekli malzemeler: - 1 orta boy beyaz lahana - 2 adet havuç - 2 adet soğan - 2 diş sarımsak - 6 su bardağı su veya et suyu - Tuz, karabiber

Beyaz lahana çorbası yapımı: 1. İlk olarak, beyaz lahanayı ince ince doğrayın. Havuçları ve soğanları da küçük küçük doğrayın. 2. Bir tencereye biraz sıvı yağ ekleyin ve doğradığınız soğanları hafifçe kavurun. 3. Soğanlar pembeleşmeye başladığında, sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun. 4. Daha sonra doğradığınız lahanayı ve havuçları tencereye ekleyin. Birkaç dakika karıştırarak soteleyin. 5. Sebze karışımının üzerine su veya et suyunu ekleyin. 6. Tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın. 7. Sebzeler iyice pişene kadar kısık ateşte kaynatın. 8. Pişen çorbayı blender veya çatalla ezerek püre haline getirin. 9. Servis yapmadan önce isteğe bağlı olarak üzerine birkaç damla limon suyu sıkabilirsiniz.

Bu sağlıklı beyaz lahana çorbası tarifi, diyet yapanlar için harika bir seçenektir. İster ana öğünlerde ister ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca içerdiği lifler sayesinde tokluk hissi verir ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir. Düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilecek bir tarif olarak öne çıkar. Beyaz lahana çorbası, sağlıklı ve dengeli beslenme planlarına da kolayca entegre edilebilir. Her bir fincanı sadece yaklaşık 50 kalori içerirken, bir o kadar da doyurucudur.