Brüksel Lahanası Tarifi - Diyet için Sağlıklı Bir Seçenek

Diyet yaparken sağlıklı ve besleyici seçenekler arıyorsanız brüksel lahanası tam size göre! Bu sebze yemeği yüksek lif ve düşük kalori içeriğiyle diyet programınıza mükemmel bir şekilde uyum sağlar. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu detoks etkisiyle destekler. İşte brüksel lahanasından lezzetli bir tarif:

Malzemeler: - 500 gram brüksel lahanası - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber

Hazırlanışı: 1. Brüksel lahanalarını yıkayıp küçük parçalara ayırın. 2. Bir tavada zeytinyağını kızdırın ve doğranmış brüksel lahanalarını ekleyin. 3. Orta ateşte ara sıra karıştırarak lahanaları kavurun, tuz ve karabiberini ekleyin. 4. Lahanalar yumuşayana kadar pişirin ve sıcak servis yapın.

Bu basit ve sağlıklı tarifle brüksel lahanasını sofralarınıza kolayca taşıyabilir, diyet programınızı renklendirebilirsiniz. Eğer isterseniz tarife farklı baharatlar veya limon suyu ekleyerek kendi damak zevkinize göre değişiklikler yapabilirsiniz. Afiyet olsun!