Canan Karatay Diyeti: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Canan Karatay diyeti, Türk kardiyolog ve popüler sağlık yazarı Prof. Dr. Canan Karatay'ın geliştirdiği, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyerek kilo verme ve genel olarak vücut sağlığını koruma üzerine odaklanmış bir beslenme programıdır. Karatay'ın diyet programı, düşük karbonhidrat tüketimi, sağlıklı yağların önemi ve işlenmiş gıdalardan kaçınma prensiplerine dayanmaktadır. Bu yazıda, Canan Karatay diyetinin temel prensipleri, örnek bir günlük diyet programı, dikkat edilmesi gereken noktalar ve diğer faydalı bilgiler hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.