Diyet Adana Kebap Nasıl Yapılır?

Diyet yaparken lezzetten vazgeçmek zorunda değilsiniz! Adana kebap, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak geleneksel Adana kebap tarifleri genellikle yağlı kıyma ve baharatlarla yapılır ve yüksek kalorili olabilir. Bu yüzden diyet yapanlar için uygun bir seçenek değildir. Ancak, diyet Adana kebap tarifi ile bu lezzetten vazgeçmenize gerek kalmayacak.

Diyet Adana kebap tarifi için kullanacağınız malzemeler şunlardır: - 300 gram yağsız kıyma - 1 orta boy soğan - 2 diş sarımsak - 1 çay kaşığı kimyon - 1 çay kaşığı pul biber - Tuz

Öncelikle yağsız kıymayı bir kaseye alın. Soğanı rendeleyip, suyunu sıkarak kıymaya ekleyin. Sarımsakları ezerek kıymaya ekleyin. Baharatları ve tuzu da ekleyip, iyice yoğurun. Karışımı buzdolabında 1 saat dinlendirin.

Dinlenen karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak şişlere geçirin. Izgarada ya da fırında pişirin. Yanında bol yeşillikle servis yapabilirsiniz.

Diyet Adana kebap tarifi, yüksek protein içeriği sayesinde tok tutucu özelliğe sahiptir. Aynı zamanda yağ oranının düşük olması sebebiyle de diyet yaparken tercih edebileceğiniz bir alternatiftir.

Sağlıklı beslenme programınızda ara sıcak olarak tüketebileceğiniz diyet Adana kebap, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Lezzetinden ödün vermeden, sağlıklı bir şekilde Adana kebaba olan tutkunuzu devam ettirebilirsiniz.