Diyet Balkabağı Tatlısı: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif

Diyet yaparken tatlı yemek herkesin kabusu olabilir. Ancak sağlıklı ve düşük kalorili alternatifler sayesinde bu keyfi kaçırmadan diyetinize devam edebilirsiniz. İşte size harika bir öneri: diyet balkabağı tatlısı...

Balkabağı, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Aynı zamanda yüksek miktarda A vitamini ve antioksidanlar içerir. Bu yüzden diyet programlarında sık sık tercih edilen bir besindir. Balkabağının tatlılarda kullanılması ise hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir.

Diyet balkabağı tatlısı için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır: - 1 orta boy balkabağı - 1 yemek kaşığı bal - 1 tatlı kaşığı tarçın - 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Öncelikle balkabağını kabuklarını soyarak küp şeklinde kesin. Ardından tencerede su ekleyip balkabağını haşlayın. Haşlanan balkabağını blenderdan geçirerek püre haline getirin. Püreye bal, tarçın ve yulaf ezmesini ekleyip iyice karıştırın.

Karışımı küçük bir fırın kabına aktarın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika kadar pişirin. Tatlıyı fırından çıkardıktan sonra soğuması için biraz bekletin.

Diyet balkabağı tatlısı, sağlıklı bir tatlı seçeneği olarak tüketilebilir. Ayrıca içeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi verir ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Dilerseniz üzerine biraz tarçın serpiştirerek servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun!