Diyet Banana Bread Tarifi - Sağlıklı ve Lezzetli

Diyet yaparken atıştırmalık olarak tüketeceğiniz sağlıklı bir tarif arıyorsanız, diyet banana bread tam size göre! Bu tarif, geleneksel banana bread tarifinin sağlıklı versiyonudur ve sağlıklı beslenme hedeflerinize uygun bir seçenektir. İşte tam buğday unu, doğal tatlandırıcılar ve sağlıklı yağlar kullanarak hazırlayabileceğiniz diyet banana bread tarifi: Malzemeler: - 2 adet olgun muz - 1/3 su bardağı hindistancevizi yağı - 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu - 2 adet yumurta - 1 çay bardağı yoğurt - 1 çay bardağı süt (tercihen badem sütü) - 2 su bardağı tam buğday unu - 1 çay kaşığı kabartma tozu - 1 çay kaşığı tarçın - 1 çay kaşığı vanilya özütü - Bir tutam tuz Yapılışı: 1. Fırını 180 dereceye ön ısıtın ve bir ekmek kalıbını yağlayın ya da pişirme kağıdı ile kaplayın. 2. Olgun muzları ezerek püre haline getirin. Hindistancevizi yağı ve balı ekleyip karıştırın. 3. Yumurtaları ekleyin ve çırpın. Yoğurt, süt ve vanilya özütünü ekleyip karıştırın. 4. Ayrı bir kapta tam buğday unu, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırın. Karışımı sıvı malzemelere ekleyin ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın. 5. Hazırladığınız hamuru ekmek kalıbına dökün ve önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirin. 6. Pişen banana bread'i fırından çıkarıp ılınınca dilimleyerek servis yapın. Afiyet olsun! Bu diyet banana bread tarifi, sağlıklı beslenme programınıza lezzetli bir alternatif sunarken, kan şekerinizi dengede tutacak doğal tatlandırıcılar ile hazırlandığı için diyet dostu bir seçenektir. Tam buğday unu ve muz gibi besleyici malzemeler içerdiği için de tok tutucu özelliği ile uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı ve pratik atıştırmalık tarifler arıyorsanız, diyet banana bread tarifini mutlaka denemelisiniz!