Diyet Beyaz Lahana Çorbası Nasıl Yapılır?

Diyet beyaz lahana çorbası, özellikle kilo vermek isteyenler için hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenektir. İçinde bulunan lifli yapısıyla tok tutucu özelliğe sahip olan beyaz lahana, düşük kalorili bir sebzedir ve metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahiptir. İşte diyet beyaz lahana çorbası tarifi...

Malzemeler: - 4 su bardağı sebze suyu - Yarım baş beyaz lahana - 1 adet orta boy soğan - 2 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı: 1. İlk olarak beyaz lahanayı doğrayın. Soğanı ve sarımsağı da yemeklik doğrayın. 2. Bir tencerede zeytinyağını kızdırın. Doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyip kavurun. 3. Ardından doğranmış beyaz lahanayı da tencereye ekleyin ve birkaç dakika soteleyin. 4. Sebze suyunu ve baharatları da ilave edip karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte lahanalar yumuşayıncaya kadar pişirin. 5. Piştikten sonra blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. 6. İsteğe bağlı olarak üzerine birkaç damla limon suyu sıkıp servis yapabilirsiniz.

Diyet beyaz lahana çorbası, öğünlerde tüketilerek hem sağlıklı beslenmeye yardımcı olabilir hem de kilo kontrolü konusunda destekleyici bir rol oynayabilir. Ayrıca düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinde sıkça yer alan bir tarif olarak bilinmektedir.