Diyet Çay Saati Tarifleri

Diyet yaparken atıştırmalıklar genellikle sıkıntıya sebep olabilir. Ancak sağlıklı atıştırmalıklarla çay saati keyfini de yaşamak mümkün. İşte size lezzetli ve düşük kalorili diyet çay saati tarifleri!

1. Yoğurtlu Salatalık Dilimleri Malzemeler: - 1 adet salatalık - 1 su bardağı light yoğurt - Taze nane veya dereotu - Tuz

Salatalığı ince dilimler halinde kesin. Bir kasede yoğurt, ince doğranmış nane veya dereotu ve tuz ile karıştırın. Salatalık dilimlerini bu karışıma batırarak servis yapın.

2. Peynirli ve Domatesli Kepek Ekmeği Malzemeler: - Kepek ekmeği dilimleri - Light peynir - Cherry domates

Kepek ekmeği dilimlerine light peynir sürün ve üzerlerine yarım cherry domatesler ile süsleyerek servis yapın.

3. Humuslu Havuç Dilimleri Malzemeler: - Havuç - Humus

Havuçları ince dilimler halinde kesin. Bir kasede hazır humus ile servis yapın. Humuslu havuç dilimleri hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık olacak.

4. Az Yağlı Popcorn Hazır light popcornları tercih ederek, çayınızla birlikte keyifli bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

5. Kuru Meyveler Kuru kayısı, incir, üzüm gibi doğal ve taze kuru meyvelerle çay saatinizi renklendirebilirsiniz.

Bu tariflerle çay saati keyfini diyetinize uygun bir şekilde yaşayabilirsiniz. Sağlıklı atıştırmalıklarla hem midenizi hem de damak tadınızı mutlu edin!