Diyet Çorba Tarifleri - Sağlıklı ve Lezzetli Seçenekler

Diyet yaparken, sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. İşte bu noktada, diyet çorba tarifleri size yardımcı olabilir. İyi bir öğün alternatifi olan çorbalar, sindirimi kolaylaştırır, tok tutar ve vücudu besler. Aynı zamanda, çorbaların içine ekleyeceğiniz sebzeler ve protein kaynaklarıyla dengeli bir beslenme sağlayabilirsiniz. İşte size hem sağlıklı hem de lezzetli birkaç diyet çorba tarifi: 1. Sebzeli Mercimek Çorbası Malzemeler: - 1 su bardağı kırmızı mercimek - 1 adet havuç - 1 adet patates - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - Tuz, karabiber, pul biber Hazırlanışı: Öncelikle mercimeği yıkayıp süzün. Bir tencerede suyunu çekene kadar haşlayın. Diğer tarafta, sebzeleri küçük küçük doğrayın. Biraz yağda soğanı ve sarımsağı soteleyin, ardından diğer sebzeleri ekleyin. Sebzeler yumuşayınca haşlanmış mercimeği ekleyin. Üzerine su ekleyip kaynamaya bırakın. Baharatlarını da ekledikten sonra blenderdan geçirerek çorbanızı servis edebilirsiniz. 2. Yoğurtlu Tavuklu Çorba Malzemeler: - 200 gram tavuk göğsü - 1 su bardağı yoğurt - 2 yemek kaşığı un - 1 yemek kaşığı tereyağı - 1 adet limon suyu - Tuz, karabiber, nane Hazırlanışı: Tavuk etini haşlayıp didikleyin. Bir sos tenceresinde unu kavurun, üzerine su ekleyerek çırpın. İçine tavuk eti ve limon suyunu ekleyip kaynatın. Ocaktan alıp yoğurdu ekleyin, karıştırarak çorbayı kremsi bir kıvama getirin. Tereyağında nane kızdırarak çorbanın üzerine gezdirin. Tuz ve karabiberle servis edebilirsiniz. Bu tariflerle diyet yaparken de lezzetli çorbaları sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek hiç bu kadar keyifli olmamıştı!