Diyet Çorbaları Tarifleri

Diyet yaparken, öğünlerimizi dengeli ve sağlıklı bir şekilde planlamak önemlidir. Bu noktada çorbalar, düşük kalorili olmaları ve besleyici içerikleriyle diyet programlarında sıkça tercih edilen bir yiyecek türüdür. İşte size hem lezzetli hem de sağlıklı diyet çorbalarından bazılarının tarifleri: 1. Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası Malzemeler: - 1 su bardağı yeşil mercimek - 2 adet havuç - 1 adet patates - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 5 su bardağı su - Tuz, karabiber, kekik Yapılışı: Yeşil mercimeği yıkayıp süzün. Havuç, patates, soğan ve sarımsağı küçük küpler halinde doğrayın. Bir tencereye yeşil mercimeği, doğranmış sebzeleri ve suyu ekleyin. Tuz, karabiber ve kekik ekleyerek ocağa alın. Sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. Blendırdan geçirip pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. 2. Yoğurtlu Tavuklu Diyet Çorbası Malzemeler: - 200 gr tavuk göğsü - 1 su bardağı yoğurt - 6 su bardağı tavuk suyu - 1 yemek kaşığı un - 2 adet yumurta - Limon suyu - Tuz, karabiber Yapılışı: Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin. Tavuk suyunu tencereye alın. Üzerine unu ekleyerek karıştırın. Yoğurdu yumurtayla çırpıp, çorbaya azar azar ekleyin ve sürekli karıştırın. Tavuk etlerini ekleyin. Limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek 5 dakika kadar daha pişirin. Bu tarifleri deneyerek sağlıklı bir şekilde diyetinizi sürdürebilir ve çeşitli lezzetlerle damak zevkinizi de tatmin edebilirsiniz. Unutmayın, diyet yaparken de yemeklerin lezzetli olabileceğini ve çeşitlilik sunabileceğini her zaman aklınızda bulundurun.