Diyet Elma Kompostosu Tarifi

Diyet elma kompostosu, özellikle yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir içecek seçeneği olabilir. Elma, lif açısından zengin olduğu için tokluk hissi verir ve sindirimi düzenler. Ayrıca düşük kalorili bir meyve olduğu için diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İşte diyet elma kompostosu tarifi:

Malzemeler: - 4 adet orta boy elma - 1 litre su - 1 yemek kaşığı toz tarçın - 2 yemek kaşığı bal veya tatlandırıcı (isteğe bağlı) - Limon suyu

Yapılışı: 1. İlk olarak elmaları yıkayıp kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. 2. Bir tencereye elmaları ve suyu ekleyin. Elmalar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. 3. Elmalar piştikten sonra blenderdan geçirin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. 4. Blenderdan geçirdiğiniz elma püresine tarçın ve isteğe bağlı olarak bal veya tatlandırıcı ekleyin. Birkaç damla limon suyu da ekleyebilirsiniz. 5. Karışımı tekrar blenderdan geçirin ve soğumaya bırakın. 6. Soğuduktan sonra buzdolabında serinletici bir şekilde servis edebilirsiniz.

Bu pratik ve lezzetli diyet elma kompostosunu isteğinize göre tarçın veya rendelenmiş limon kabuğu ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun!