Diyet Elma Tatlısı - Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Diyet elma tatlısı, sağlıklı beslenme ve diyet yapanlar için harika bir alternatif olabilir. Bu tatlı, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle hazırlanırken aynı zamanda doyurucu ve lezzetlidir. İşte pratik bir diyet elma tatlısı tarifi:

Malzemeler: - 2 adet orta boy elma - Yarım limon suyu - Yarım çay bardağı yulaf ezmesi - Yarım çay bardağı rendelenmiş hindistancevizi - Yarım çay bardağı dövülmüş ceviz veya badem - 1 tatlı kaşığı tarçın - Bir tutam tuz - 1 yemek kaşığı bal veya pekmez (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Fırını 180 dereceye ayarlayın. 2. Elmaları yıkayıp ortadan kesin. Çekirdeklerini çıkarın ve oyuk kısımlarını biraz genişletin. 3. Elmaların üzerine limon suyunu sıkın ki kararmasın. 4. Yulaf ezmesi, hindistancevizi, dövülmüş ceviz veya badem, tarçın ve tuzu karıştırın. 5. Elmaların içini bu karışımla doldurun. 6. Elmaları fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerine isteğe bağlı olarak biraz bal veya pekmez gezdirebilirsiniz. 7. Elmaları önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. 8. Fırından çıkarıp ılık veya soğuk servis yapabilirsiniz.

Bu diyet elma tatlısı tarifi, sağlıklı beslenme programınıza lezzetli bir alternatif sunarken tatlı krizlerinizi de önlemenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda içerdiği lif, protein ve sağlıklı yağlarla besleyicidir. Deneyerek sağlıklı atıştırmalıklarınıza ekleyebilirsiniz.