Diyet Et Sote: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Yemek Tarifi

Diyet et sote, sağlıklı beslenmeyi tercih edenlerin vazgeçilmez tariflerinden biridir. Hem lezzetli hem de doyurucu olan bu yemek, protein açısından da oldukça zengindir. İşte sizlerle paylaşacağımız diyet et sote tarifi, evde kolayca yapabileceğiniz ve sağlıklı beslenme programınıza rahatlıkla entegre edebileceğiniz bir seçenektir.

Malzemeler: - 400 gram dana eti (kuşbaşı doğranmış) - 2 adet orta boy domates - 1 adet orta boy soğan - 1 adet yeşil biber - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - 1 çay kaşığı karabiber - Tuz

Yapılışı: 1. Öncelikle etleri kuşbaşı doğrayın ve bir tavada zeytinyağı ile kavurun. 2. Etler suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişirin. 3. Ayrı bir tavada doğranmış soğanı ve yeşil biberi soteleyin. 4. Soğanlar transparan hale geldiğinde doğranmış domatesleri ekleyin ve 2-3 dakika pişirin. 5. Baharatlarını ekleyerek karıştırın. 6. Son olarak kavrulan etleri de sebzelerin üzerine ekleyin ve bir süre daha pişirin. 7. Dilerseniz üzerine maydanoz veya dereotu ile servis yapabilirsiniz.

Diyet et sote tarifini ara öğün veya akşam yemeği olarak tüketebilir, içerdiği protein sayesinde tokluk hissiyatı sağlayarak kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için düzenli olarak diyet et sote gibi protein ve sebze ağırlıklı yemekleri tüketmeyi deneyebilirsiniz. Afiyet olsun!