Diyet Galeta Nasıl Yapılır?

Diyet galeta yapmak isteyenler için pratik bir tarif sunuyoruz. Diyet galetanın malzemeleri genellikle yulaf ezmesi, yumurta beyazı, tarçın, vanilya özü ve az miktarda bal içerir. Bu malzemelerle sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. İşte adım adım diyet galeta tarifi:

Malzemeler: - 1 su bardağı yulaf ezmesi - 2 adet yumurta beyazı - 1 çay kaşığı tarçın - 1 çay kaşığı vanilya özü - 1 yemek kaşığı bal

Yapılışı: 1. Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, yumurta beyazı, tarçın, vanilya özü ve balı iyice karıştırın. 2. Hamur kıvamına gelene kadar yoğurun. 3. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin. 4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin. 5. Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığına gelene kadar bekletin. 6. Afiyetle tüketebilirsiniz.

Diyet galetanın içeriğindeki yulaf ezmesi lif ve kompleks karbonhidrat kaynağıdır. Yumurta beyazı ise yüksek protein içeriğiyle tokluk hissi sağlar. Tarçın, vanilya özü ve bal ile tatlandırılan diyet galeta, sağlıklı atıştırmalık alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Dilerseniz tarife farklı malzemeler de ekleyerek kendi damak zevkinize uygun diyet galeta çeşitleri yaratabilirsiniz.