Diyet İstiridye Mantarı Tarifi

Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için ideal bir seçenek olan diyet istiridye mantarı tarifi, protein ve lif açısından zengin bir yemek alternatifi sunar. İşte diyet istiridye mantarı tarifinin detayları:

Malzemeler: - 250 gram istiridye mantarı - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz - Karabiber - Pul biber - Limon suyu - Maydanoz

Yapılışı: 1. İlk olarak istiridye mantarlarını temizleyin ve dilimleyin. 2. Soğanı ince ince doğrayın, sarımsakları ezin. 3. Bir tavaya zeytinyağını alın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. 4. Ardından sarımsakları ekleyip kokusu çıkana kadar soteleyin. 5. Mantarları tavanıza ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. 6. Mantarlar piştikten sonra tuz, karabiber, pul biber ve limon suyunu ekleyin. 7. Birkaç dakika daha karıştırarak pişirdikten sonra ocağın altını kapatın. 8. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serpip servis yapabilirsiniz.

Bu lezzetli diyet istiridye mantarı tarifi, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek olacaktır. Protein deposu olan mantarlar, diyet listelerinde sıkça tercih edilen besinler arasında yer almaktadır. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza uygun olarak düzenleyebileceğiniz bu tarifi isteğinize göre farklı baharatlar ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!