Diyet Kabak Mücveri

Diyet kabak mücveri, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme programlarına uygun bir seçenek olmasıyla bilinir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarif, kabak sebzelerinin sağlığa olan faydalarıyla da desteklenir. İşte diyet kabak mücveri tarifine dair detaylar...

Malzemeler: - 3 adet rendelenmiş kabak - 1 adet rendelenmiş havuç - 1 adet ince doğranmış soğan - 2 yumurta - 3 yemek kaşığı tam buğday unu - 1 çay kaşığı tuz - 1 çay kaşığı karabiber - 1 çay kaşığı toz kırmızı biber - 2 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanoz - 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı: 1. Öncelikle rendelenmiş kabakları bir süzgece alıp suyunu iyice süzün. 2. Geniş bir karıştırma kabında rendelenmiş kabak, havuç ve soğanı karıştırın. 3. Üzerine yumurtaları kırıp, un, tuz, karabiber ve toz kırmızı biberi ekleyin ve karıştırın. 4. İnce kıyılmış maydanozu ve zeytinyağını da ekledikten sonra karışımı homojen hale getirin. 5. Bir tavada yağsız olarak mücverleri pişirin. 6. Altın rengini aldıktan sonra kağıt havlu serili bir tabağa alarak fazla yağını emmesi için bekletin.

Diyet kabak mücveri tarifi, sağlıklı bir öğün veya atıştırmalık olarak tüketilebilir. İster yanında yoğurt ile, ister salata eşliğinde servis edebilirsiniz. Ayrıca, fırında da pişirerek daha hafif bir alternatif elde edebilirsiniz. Sağlıklı beslenmeyle birlikte lezzeti de ön planda tutan diyet kabak mücveri, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.