Diyet Kabak Tarifi

Diyet kabak tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir yemeği kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte size adım adım anlatacağımız bu tarifin detayları:

Malzemeler: - 2 adet kabak - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı - Tuz - Karabiber - Kimyon

Yapılışı: 1. Kabakları yıkayıp kabuklarını soyun ve ince dilimler halinde kesin. 2. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. 3. Tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. 4. Soğan ve sarımsağı tavaya ekleyin ve hafifçe kavurun. 5. Kabak dilimlerini de tavaya ekleyin ve karıştırarak 5-6 dakika kadar kavurun. 6. Tuz, karabiber ve kimyonu da ekleyin ve karıştırın. 7. Kabaklar yumuşayana kadar pişirin.

Bu diyet kabak tarifi ile hem doyurucu bir öğün geçirebilir hem de düşük kalorili bir yemeği tercih edebilirsiniz. Kabak, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kilo verme sürecine destek olur. Aynı zamanda kabak, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından da zengin bir sebzedir. Yiyeceğiniz bu diyet kabak tarifi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olacak ve diyet programınıza renk katacak. Şimdiden afiyet olsun!