Diyet Kek - Kakaolu

Diyet yaparken tatlı krizlerini yenmek genellikle zor olabilir. Ancak diyet kek tarifleri sayesinde hem kilo kontrolünü sağlayabilir hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kakaolu kek, özellikle çikolata severler için vazgeçilmez bir lezzettir. İşte size düşük kalorili, yağsız ve şekersiz bir diyet kakaolu kek tarifi:

Malzemeler: - 3 adet yumurta - 1 su bardağı yulaf ezmesi - Yarım su bardağı şekersiz kakao - Yarım su bardağı süt veya bitkisel süt alternatifi - 1 çay bardağı bal veya bal alternatifi (örneğin stevia) - 1 çay bardağı rendelenmiş karabiber - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - 1 paket vanilin

Yapılışı: 1. Yumurtaları bir kabın içerisine kırın ve çırpma teliyle iyice çırpın. 2. Yulaf ezmesini, kakao, süt, bal, rendelenmiş karabiber, kabartma tozu ve vanilini ekleyerek karıştırın. 3. Karışımı yağlanmış bir kek kalıbına dökün. 4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. 5. Kekin piştiğini kontrol etmek için kürdan testi yapabilirsiniz. Kürdana batırdığınızda kuru çıkıyorsa kek pişmiş demektir. 6. Kek afiyetle servis edebilirsiniz.

Bu tarifte kullanılan malzemeler sayesinde diyet yaparken dilediğiniz tatlıyı yiyebilirsiniz. Yulaf ezmesi, kabartma tozu ve karabiber gibi malzemeler tokluk hissi sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca şekersiz kakao ve alternatif tatlandırıcılar kullanarak şeker içeriğini minimize etmiş olursunuz. Bu diyet kakaolu kek tarifini isterseniz meyve dilimleri veya light kremayla süsleyebilirsiniz. Düşük kalorili bir tatlı olan diyet kakaolu kek, sağlıklı beslenme programınızda rahatlıkla yer alabilir.