Diyet Kek Tarifi

Diyet yaparken atıştırmalıklar ve tatlılar genellikle ilk terk edilen yiyecekler arasında yer alır. Ancak tatlı ihtiyacınızı gidermek için sağlıklı alternatif tarifler kullanarak kilo kontrolünüzü sürdürebilirsiniz. İşte size pratik bir diyet kek tarifi:

Malzemeler: - 2 adet yumurta - Yarım su bardağı light süt - Yarım su bardağı toz stevia - Yarım su bardağı tam buğday unu - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - 1 çay kaşığı kabartma tozu - Yarım çay kaşığı vanilin - 2 yemek kaşığı kakao

Yapılışı: 1. Yumurtaları bir kapta çırpın, üzerine sütü ekleyin ve çırpmaya devam edin. 2. Stevia şekeri ekleyin ve karıştırın. 3. Tam buğday unu, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve vanilini ekleyip karıştırın. 4. Son olarak kakao ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın. 5. Kek karışımını yağlanmış bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika pişirin.

Bu diyet kek tarifi size düşük kalorili ve besleyici bir tatlı seçeneği sunar. Un ve şeker içeriği düşük olan tam buğday unu ve stevia sayesinde tatlandırılan kek, diğer tatlılara göre daha sağlıklı bir alternatif oluşturur. Aynı zamanda yulaf ezmesi de içeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi destekler.

Diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı gidermek için bu tarifi deneyebilir ve kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmeyi unutmayın ve abartmadan tüketmeye özen gösterin. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek ve kilo kontrolünüzü sağlamak için dengeli ve çeşitli besinleri tüketmeye devam edin.