Diyet Kek Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Kakaolu Kek

Diyet yaparken tatlı krizlerinizi yönetmek zor olabilir, ancak sağlıklı ve düşük kalorili bir kakaolu kek tarifiyle bu krizleri lezzetli bir şekilde atlatabilirsiniz. İşte pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz, doyurucu ve sağlıklı bir diyet kek tarifi.

Malzemeler: - 1 su bardağı tam buğday unu - 1/2 su bardağı kakao - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - 1/2 su bardağı yulaf ezmesi - 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı - 3 adet yumurta - 1/2 su bardağı bal veya agave şurubu - 1/2 su bardağı az yağlı süt veya badem sütü - 1 tatlı kaşığı vanilya özütü

Yapılışı: 1. Fırını 180 derecede ısıtın. Kek kalıbını yağlayın veya pişirme kağıdı ile kaplayın. 2. Geniş bir kapta yumurtaları çırpın. Üzerine hindistancevizi yağı, bal veya agave şurubu ve vanilya özütünü ekleyip karıştırın. 3. Ayrı bir kapta un, kakao, yulaf ezmesi ve kabartma tozunu karıştırın. 4. Yumurtalı karışıma sütü ekleyin ve ardından kuru malzemeleri yavaşça ekleyerek karıştırın. Homojen bir kek hamuru elde edene kadar karıştırmaya devam edin. 5. Hazırladığınız kek hamurunu kalıba dökün ve önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. 6. Kek piştikten sonra fırından çıkarıp oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Bu sağlıklı kakaolu kek tarifi, kakao ve yulaf ezmesi sayesinde lif ve antioksidan bakımından zengindir. Ayrıca tam buğday unu kullanarak kekin besleyici özelliğini artırabilirsiniz. Denedikten sonra favori diyet atıştırmalıklarınızdan biri haline gelebilir. Afiyet olsun!