Diyet Kola Kaç Kalori?

Diyet kola, düşük kalori içeriğiyle bilinen, genellikle kilo kontrolü yapan bireylerin tercih ettiği bir içecektir. Normal kola gibi şeker değil, tatlandırıcılar içerir. Bu nedenle diyet kola içeriğinde bulunan kalori miktarı oldukça düşüktür. Standart bir 330 ml kutu diyet kola genellikle sadece 1 ila 4 kalori arasında değişir. Bu miktar, kişinin tüketim alışkanlıklarına, metabolizmasına ve içeceği miktarına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak diyet kolanın düşük kalori içeriği, kilo kontrolü yapan bireyler için cazip hale getirir. Diyet kolanın tüketimi sırasında dikkat edilmesi gereken husus, içeceğin düşük kalori içeriğine rağmen içerdiği kimyasal maddelerin uzun vadede sağlık üzerindeki olası etkileridir. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenme programları içerisinde diyet kola tüketimine de dikkat edilmelidir.