Diyet Köz Biber Çorbası

Diyet yaparken besleyici, lezzetli ve düşük kalorili bir çorba tarifi arıyorsanız, köz biber çorbası harika bir seçenek olabilir. İçerisinde bulunan sebzeler ve sağlıklı malzemeler ile kilo vermeye yardımcı olurken aynı zamanda doyurucu bir öğün sunar. İşte diyet köz biber çorbası tarifi ve faydaları...

Köz biber çorbası tarifi oldukça basit ve pratik bir şekilde hazırlanabilir. İhtiyacınız olan malzemeler ise şu şekildedir: köz biber, soğan, sarımsak, domates, havuç, patates, tavuk veya sebze suyu, tuz, karabiber, kişniş.

İlk olarak köz biberleri közleyin ve kabuklarını soyun. Ardından bir tencereye az miktarda zeytinyağı ekleyerek ince doğranmış soğan ve sarımsağı soteleyin. Daha sonra doğranmış domates, havuç ve patatesleri ekleyerek bir süre kavurun. Üzerine tavuk veya sebze suyunu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Son olarak köz biberleri ekleyin ve blenderdan geçirerek kıvamını ayarlayın. Tuz, karabiber ve kişniş ile tatlandırarak servis yapabilirsiniz.

Diyet köz biber çorbası sağlıklı beslenme programlarına uygun bir şekilde düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile tok tutucu özelliğe sahiptir. İçerisinde bulunan sebzeler antioksidanlar ile doludur ve vücuda enerji verirken sindirimi de düzenler. Aynı zamanda içerdiği baharatlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Dolayısıyla kilo vermeye çalışanlar için ideal bir çorba seçeneğidir.

Diyet köz biber çorbası tarifini düzenli olarak tüketerek sağlıklı beslenme programınıza katkı sağlayabilirsiniz. Ana öğünlerden önce veya ara öğün olarak tüketebileceğiniz bu çorba ile hem vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alabilir, hem de tokluk hissiyle fazla yemek yeme isteğinizi azaltabilirsiniz. Özellikle kış aylarında sofralarınızı süsleyecek bu lezzetli çorbayı denemenizi tavsiye ederim.