Diyet Krep Tarifi 1 Kişilik

Diyet krep tarifi, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda tercih edilen bir tarif olabilir. Özellikle 1 kişilik ölçülerle hazırlanan diyet krep, pratik bir şekilde yapılarak sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneği olabilir. İşte diyet krep tarifi 1 kişilik ölçülerle hazırlamanın püf noktaları: Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - 1 adet yumurta - 1/4 su bardağı süt veya badem sütü - 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu - Yarım çay kaşığı tarçın - Yarım çay kaşığı vanilya özütü - Pişirmek için biraz hindistancevizi yağı Hazırlanışı: 1. Yulaf ezmesini blender veya mutfak robotunda un kıvamına gelene kadar çekin. 2. Yulaf unu, yumurta, süt, bal, tarçın ve vanilya özütünü bir kapta iyice karıştırın. 3. Krep tavasını orta ateşte ısıtın ve biraz hindistancevizi yağı ekleyin. 4. Hazırladığınız karışımdan bir kepçe alıp tavaya dökün ve yayarak krebi pişirin. 5. Alt tarafı kızardığında krebi ters çevirip diğer tarafını da kızartın. 6. Pişen krebi servis tabağına alın ve isteğe göre üzerine biraz meyve dilimleri veya yoğurt ekleyerek servis yapın. Bu tarif, 1 kişilik ölçülerle yapılan pratik ve lezzetli bir diyet krep seçeneğidir. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için ideal bir seçenek olan diyet krep, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle hazırlanabilir.