Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır?

Diyet kurabiye, kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin sıkça tercih ettiği sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Genellikle sağlıklı yağlar ve doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan bu kurabiyeler, tatlı krizlerini bastırmak için ideal bir seçenek olabilir. İşte pratik ve lezzetli bir diyet kurabiye tarifi:

Malzemeler: - 1 su bardağı yulaf ezmesi - 2 adet muz - 1/4 su bardağı bal veya pekmez - 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı - 1 çay kaşığı tarçın - 1/4 su bardağı kuru yemişler (ceviz, fındık, badem gibi isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Öncelikle fırını 180 derecede ısıtmaya başlayın. 2. Büyük bir karıştırma kabında muzları püre haline getirin. Ardından içerisine bal veya pekmez, hindistancevizi yağı ve tarçını ekleyerek karıştırın. 3. Daha sonra yulaf ezmesi ve isteğe bağlı olarak kuru yemişleri ekleyerek homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın. 4. Karışımı ceviz büyüklüğünde parçalar alarak avuç içi arasında yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. Kurabiyeleri hafifçe düzleyin. 5. Önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 15-20 dakika kadar pişirin. Kurabiyeler altın rengini aldığında fırından çıkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. 6. Soğuduktan sonra diyet kurabiyeleriniz hazır! Sağlıklı atıştırmalık olarak tüketebilir ve ayrıca hava geçirmez bir kapta muhafaza edebilirsiniz.