Diyet Kurabiyesi Yulaflı

Diyet yaparken beslenme düzeninizi bozmadan atıştırmalık ihtiyacınızı karşılamak için yulaflı kurabiye harika bir seçenektir. İçeriğindeki yulaf, lif ve protein açısından zengin olup tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda düşük kalorili bir atıştırmalık olması nedeniyle diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir. İşte pratik ve sağlıklı diyet yulaflı kurabiye tarifi:

Malzemeler: - 1 su bardağı yulaf ezmesi - 2 adet muz - Yarım su bardağı ceviz içi (isteğe bağlı) - Yarım su bardağı kuru üzüm (isteğe bağlı) - 1 tatlı kaşığı tarçın

Yapılışı: 1. Öncelikle fırını 180 derecede ısıtın. 2. Bir karıştırma kabında muzları ezerek püre haline getirin. 3. Üzerine yulaf ezmesini, tarçını, ceviz içi ve kuru üzümü ekleyerek karıştırın. 4. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak dizin. 5. Kurabiyeleri önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika, altın rengini alana kadar pişirin. 6. Fırından çıkan kurabiyeleri ılındıktan sonra servis yapabilirsiniz.

Bu tarif ile sağlıklı atıştırmalık ihtiyacınızı karşılayabilir, aynı zamanda abur cubur tüketmek yerine besleyici bir alternatif sunabilirsiniz. Uyarı: Tarifte verilen malzemeler ve ölçüler kişisel tercihlere göre ayarlanabilir. Afiyet olsun!