Diyet Makarna Salatası Nasıl Yapılır

Diyet yaparken de lezzetten ödün vermek istemeyenler için ideal bir seçenek olan diyet makarna salatası, düşük kalorili, sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunar. İşte diyet makarna salatası tarifi ve yapımı adımları...

Malzemeler: - Tam buğday makarna - Yeşillikler (marul, roka, maydanoz vs.) - Domates - Salatalık - Biber - Taze soğan - Zeytinyağı - Limon suyu - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. İlk olarak tam buğday makarnayı tuzlu suda haşlayın ve süzün. Soğumaya bırakın. 2. Diğer yandan yeşillikleri, domatesi, salatalığı, biberi ve taze soğanı doğrayın. Geniş bir kaseye alın. 3. Soğuyan makarnayı doğranmış malzemelerin üzerine ekleyin. 4. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyerek malzemeleri karıştırın. 5. Dilerseniz üzerine rendelenmiş lor peyniri ekleyebilirsiniz. 6. Salatanızı buzdolabında dinlendirerek servis yapabilirsiniz.

Diyet yaparken ara öğün veya ana öğün olarak tüketebileceğiniz bu sağlıklı, hafif ve lezzetli makarna salatası, bol vitamin ve lif içeriği ile hem doyurucu hem de besleyici bir seçenektir. Ayrıca isteğe bağlı olarak farklı sebzeler veya protein kaynakları ekleyerek tarifi kişiselleştirebilirsiniz. Düşük kalorili olmasının yanı sıra tok tutma özelliği sayesinde diyet programınıza rahatlıkla entegre edebileceğiniz diyet makarna salatası, pratik yapımı ile de tercih sebebi olacaktır.