Diyet Mor Lahana Salatası

Diyet mor lahana salatası, kilo verme sürecinde olanlar için ideal bir seçenektir. Mor lahana, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif açısından da zengindir, bu da tokluk hissi verir ve atıştırmalık ihtiyacını azaltır. Ayrıca içerdiği antioksidanlar ile vücudu temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Salatayı hazırlamak için mor lahanayı ince ince doğrayın, üzerine limon suyu sıkarak kararmasını engelleyebilirsiniz. Dilerseniz içine rendelenmiş havuç, doğranmış maydanoz, nar taneleri ve ceviz ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz.

Salatanın sosunu da light yoğurt veya zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile hazırlayabilirsiniz. Bu sos, salatanın besleyici özelliğini artırırken düşük kalorili olmasını da sağlar.

Diyet mor lahana salatası, öğle veya akşam yemekleri için harika bir seçenektir. Ayrıca öğün aralarında sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Sağlıklı beslenme programınıza dahil ederek hem midenizi hem de gözünüzü doyurabilirsiniz.