Diyet Nedir? İçeriği ve Farklı Türleri

Diyet, beslenme alışkanlıklarını düzenlemeyi, kilo kontrolünü sağlamayı veya belirli sağlık problemlerine çözüm bulmayı amaçlayan bir beslenme biçimidir. Genellikle kişisel sağlık hedeflerine ulaşmak, kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak için uygulanır. Diyet aynı zamanda belirli bir hastalığı yönetmek, enerji seviyelerini artırmak veya fiziksel performansı iyileştirmek amacıyla da uygulanabilir.