Diyet Omlet Nasıl Yapılır?

Diyet omlet, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Yüksek protein içeriği sayesinde tok tutar ve kilo verme sürecindeki birçok kişinin tercih ettiği bir alternatiftir. İşte size pratik bir diyet omlet tarifi:

Malzemeler: - 2 adet yumurta - 1 yemek kaşığı rendelenmiş light peynir - 1/2 su bardağı doğranmış ıspanak - 1 adet rendelenmiş domates - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. Yumurtaları bir kapta çırpın ve içine rendelenmiş peyniri ekleyin. Karıştırın. 2. Ayrı bir tavada ıspanakları hafifçe soteleyin. Ardından rendelenmiş domatesleri ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. 3. Tuz ve karabiber ekleyerek ıspanaklı domates karışımını ocaktan alın. 4. Daha sonra başka bir tavada yumurta ve peynir karışımını dökün. Altını kısın ve üzerine ıspanaklı domatesli karışımı yerleştirin. 5. Omletin altı pişene kadar bekleyin, sonra omleti ortadan katlayarak servis tabağına alın.

Bu pratik tarifle, sağlıklı beslenme programınıza lezzetli bir omlet ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!