Diyet Omlet Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Kahvaltı Seçeneği

Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken en önemli konulardan biri sağlıklı beslenmek. Sağlıklı bir diyet programı için kahvaltı oldukça önemlidir. İşte size sağlıklı ve lezzetli bir diyet omlet tarifi:

Malzemeler: - 2 adet yumurta - 1/2 su bardağı süt (tercihen yarım yağlı) - 1 adet domates - 1/2 su bardağı ıspanak - Tuz, karabiber - Bir tutam taze kekik - Zeytinyağı

Yapılışı: 1. İlk olarak domatesi ve ıspanağı doğrayın. Bir kasede yumurtaları çırpın ve içine sütü ekleyerek karıştırın. Tuz, karabiber ve taze kekik ekleyerek tekrar karıştırın. 2. Bir tavaya birkaç damla zeytinyağı ekleyin. Önceden doğradığınız domatesleri ve ıspanağı tavaya alarak kavurun. 3. Üzerine yumurtalı karışımı dökün ve altını kısarak pişmeye bırakın. 4. Omletin altı pişince spatula yardımıyla ters çevirerek diğer tarafını da pişirin. 5. Sıcak sıcak servis yapın. Dilimlenmiş avokado veya tam buğday ekmeği ile tüketebilirsiniz.

Bu pratik diyet omlet tarifi ile güne sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz. Yüksek protein içeriği sayesinde tok tutucu özelliği ile de diyet programınıza destek olacaktır. Sağlıklı beslenmek için kahvaltıda bu tarifi deneyebilirsiniz.