Diyet Pırasa Yemeği Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek önemlidir ve bu noktada pırasa yemeği harika bir seçenektir. İşte pratik ve lezzetli diyet pırasa yemeği tarifi:

Malzemeler: - 4 adet pırasa - 1 adet soğan - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - 1 su bardağı su - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. Pırasaları yıkayıp temizledikten sonra ince halkalar halinde doğrayın. 2. Bir tencerede zeytinyağını kızdırın ve ince doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. 3. Ardından pırasaları ekleyip kısık ateşte pırasalar yumuşayana kadar pişirin. 4. Su, tuz ve karabiber ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. 5. Piştikten sonra ocaktan alıp sıcak servis yapabilirsiniz.

Bu diyet pırasa yemeği tarifi, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif bakımından da zengindir. Ayrıca içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde sağlıklı bir seçenektir. Düzenli olarak tüketildiğinde sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca antioksidan özellikleriyle vücudu temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyet programınızda bu tarifi deneyerek lezzetli ve sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.