Diyet Recel Tarifleri

Diyet recel tarifleri, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için harika birer alternatif olabilir. Evde kendinizin yapacağı bu tariflerle, markette satılan hazır reçellerde bulunan fazla şeker ve koruyucu katkı maddelerinden kaçınarak, tamamen doğal malzemelerle kendinize lezzetli kahvaltılıklar hazırlayabilirsiniz.

**1. Elmalı Tarçınlı Diyet Recel**

Malzemeler: - 3 adet orta boy elma - Yarım limon suyu - 1 çay bardağı su - 1 tatlı kaşığı toz tarçın - 2 yemek kaşığı bal veya stevia

Yapılışı: 1. Elmaların kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın. 2. Elmaları bir tencereye alın ve üzerine limon suyu ve suyu ekleyin. Orta ateşte elmalar yumuşayana kadar pişirin. 3. Elmalar piştikten sonra tencereyi ocaktan alın ve elma püresi haline gelene kadar ezin. 4. Ezilmiş elmalara toz tarçın ve balı ekleyin. Karıştırarak 3-4 dakika kadar kaynatın. 5. Hazırladığınız receli kavanoza alarak, buzdolabında saklayabilirsiniz.

**2. Çilekli Chia Tohumlu Diyet Recel**

Malzemeler: - Yarım kilo çilek - 2 yemek kaşığı chia tohumu - 3 yemek kaşığı bal veya agave şurubu

Yapılışı: 1. Çilekleri yıkayıp saplarını ayıklayın ve blenderda püre haline getirin. 2. Püre haline getirdiğiniz çileklere chia tohumu ekleyin. Üzerine bal veya agave şurubunu ekleyerek karıştırın. 3. Karışımı kavanoza alarak buzdolabında bir gece bekletin. 4. Sabah kahvaltılarınızda, ev yapımı çilekli chia tohumlu reçeliniz hazır!

Diyet recel tarifleriyle, sağlıklı beslenme ve lezzetli kahvaltılıklar bir arada olabilir. Bu tarifleri deneyerek, kendi damak zevkinize uygun diyet reçelleri de yaratabilirsiniz.