Diyet Sebze Çorbası - Nefis Yemek Tarifleri

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli bir şekilde beslenmek herkesin isteğidir. Bunun için birçok seçeneğiniz olduğunu unutmayın. İşte size harika bir tarif: diyet sebze çorbası! Nefis lezzetiyle hem doyurucu hem de sağlıklı olan bu çorba, kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilir. Gelin, nasıl yapılacağına birlikte göz atalım.

Malzemeler: - 2 adet havuç - 2 adet kereviz sapı - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 adet patates - 1 adet kabak - 1 su bardağı rendelenmiş domates - 6 su bardağı sebze suyu - Tuz - Karabiber - Kimyon - Kırmızı biber - Zeytinyağı

Yapılışı: 1. İlk adım olarak sebzeleri temizleyip doğrayın. Havuçları, kereviz saplarını, soğanı, sarımsağı, patatesi ve kabakları küçük küçük doğrayın. 2. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. 3. Ardından sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. 4. Doğradığınız havuç, kereviz sapı, patates ve kabakları ekleyin. Birkaç dakika karıştırarak kavurun. 5. Rendelenmiş domatesi de ekleyip sebzelerin üzerini geçecek kadar sebze suyunu dökün. 6. Tuz, karabiber, kimyon ve kırmızı biberi ekleyin. Karıştırın ve kaynamaya bırakın. 7. Çorba kaynadıktan sonra altını kısıp yaklaşık 30-40 dakika kadar pişirin. 8. Pişen çorbayı blendere alıp pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar iyice karıştırın. 9. Servis yapmadan önce üzerini süzerek kıvamını kontrol edebilirsiniz. 10. Üzerini isteğe bağlı olarak taze nane veya maydanoz ile süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun! Bu nefis diyet sebze çorbası tarifi ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz. Dilerseniz yanına bir dilim tam buğday ekmeği de ekleyerek daha doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı korumak için çeşitli diyet tariflerini deneyerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz.