Diyet Smoothie Tarifleri

Diyet yaparken beslenme listenize sağlıklı ve dengeli bir şekilde smoothie tarifleri eklemek, hem vitamin ve mineral alımınızı arttırır hem de tok tutucu özellikleri sayesinde abur cubur tüketiminizi azaltabilir. İşte sizin için seçtiğimiz birkaç diyet smoothie tarifi: 1. Yeşil Detoks Smoothie Malzemeler: - 1 adet salatalık - Bir avuç ıspanak - Yarım limon suyu - 1 yeşil elma - Yarım bardak su Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın. İstediğiniz takviyeleri ekleyerek içebilirsiniz. 2. Çilek-Banana Protein Bombası Malzemeler: - Yarım su bardağı çilek - 1 adet muz - 1 yemek kaşığı chia tohumu - 1 su bardağı badem sütü Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve kıvam alana kadar karıştırın. Dilerseniz üzerine biraz tarçın serperek servis yapabilirsiniz. 3. Antioxidant Canlandırıcı Malzemeler: - Yarım su bardağı yaban mersini - Yarım su bardağı ahududu - 1 yemek kaşığı bal - 1 su bardağı hindistancevizi suyu Yapılışı: Malzemeleri blenderdan geçirin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. Dilerseniz birkaç buz küpü ekleyerek daha ferah bir içecek haline getirebilirsiniz. Bu tarifler sayesinde hem sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirebilir hem de düşlediğiniz kiloya daha hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz. Deneyin ve farkı hissedin!