Diyet Starbucks Kurabiyesi

Starbucks, dünya genelinde çok sevilen bir kahve zinciri olmasının yanı sıra, çeşitli lezzetli atıştırmalıklarıyla da ünlüdür. Ancak, birçok Starbucks ürünü yüksek kalorili ve şeker oranı yüksek olabilir, bu da diyet yapanlar için bir sorun oluşturabilir. Neyse ki, diyet yaparken Starbucks kurabiyelerinden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Size, sağlıklı ve düşük kalorili bir Starbucks kurabiye tarifi sunacağız.

Evde kendiniz yapabileceğiniz bu diyet Starbucks kurabiyesi tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

- 1 su bardağı yulaf ezmesi - 1/2 su bardağı badem unu - 1/4 su bardağı bal - 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı - 1 yemek kaşığı çekilmiş keten tohumu - 1/2 çay kaşığı tarçın - 1/4 çay kaşığı tuz - 1/4 su bardağı doğranmış fındık - 1/4 su bardağı çekilmiş hindistan cevizi

İlk adım olarak, fırını 180 dereceye ayarlayın ve bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin. Yulaf ezmesini bir blender veya un haline getiren bir mutfak robotunda toz haline gelene kadar çekin. Ardından, badem ununu, keten tohumunu, tarçını ve tuzu ekleyin ve karıştırın.

Ayrı bir kapta, bal ve hindistan cevizi yağını karıştırarak birleştirin. Karışıma yavaşça yulaf ezmesi karışımını ekleyin ve iyice karıştırın. Son olarak, doğranmış fındık ve çekilmiş hindistan cevizini ekleyin ve karıştırın.

Hazırladığınız karışımdan yuvarlak toplar yaparak pişirme kağıdı serili tepsiye yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 12-15 dakika veya kurabiyeler altın rengini alana kadar pişirin. Pişen kurabiyeleri fırından çıkartın ve oda sıcaklığında tamamen soğumalarını bekleyin.

Bu diyet Starbucks kurabiyesi tarifi, Starbucks'ın lezzetli ve çekici kurabiyelerini evde yapmanızı sağlayan sağlıklı bir alternatiftir. Yulaf ezmesi ve badem unu sağlıklı karbonhidrat ve protein kaynaklarıdır, bal doğal bir tatlandırıcıdır ve hindistan cevizi yağı sağlıklı yağlar içerir. Bu tarif, sizi tatmin edecek ve diyetinizi sürdürmenize yardımcı olacak lezzetli bir atıştırmalık sunar.

Unutmayın, diyet yaparken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bu kurabiyeleri ölçülü bir şekilde tüketmeye çalışın ve sağlıklı bir diyetle dengeli bir şekilde kombinleyin. Ayrıca, egzersiz yapmayı unutmayın. Sağlıklı bir yaşam tarzı için, dengeli beslenme ve aktif bir yaşam tarzı önemlidir. Afiyet olsun!