Diyet Sufle Yapımı

Diyet yaparken tatlı krizlerinizi bastırmak için harika bir seçenek olan diyet sufle, sağlıklı malzemelerle hazırlanarak hafif bir atıştırmalık veya tatlı alternatifi olabilir. İşte size pratik ve lezzetli bir diyet sufle tarifi...

Malzemeler: - 2 adet yumurta - 1 adet muz - Yarım su bardağı yulaf unu - Yarım su bardağı az yağlı süt - Yarım tatlı kaşığı kabartma tozu - Bir tutam tarçın - Bir tutam vanilya özü

Yapılışı: 1. Fırını 180 dereceye ayarlayın. 2. Yumurtaları bir kapta çırpın. Üzerine ezilmiş muzu ekleyin ve karıştırın. 3. Yulaf unu, az yağlı süt, kabartma tozu, tarçın ve vanilya özünü ekleyerek karıştırmaya devam edin. 4. Karışımı yağlanmış sufle kaplarına paylaştırın. 5. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. 6. Pişen sufleleri fırından çıkarıp ılımalarını bekleyin.

Afiyet olsun! Bu tarif ile sağlıklı bir tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir ve diyetinizi bozmadan tatlı keyfinizi sürdürebilirsiniz. Dilerseniz üzerlerine biraz taze meyve veya az miktarda çikolata rendesi ekleyerek servis yapabilirsiniz.