Diyet Sulu Yemek Tarifleri

Diyet yaparken sulu yemekler tüketmek, sağlıklı beslenme için harika bir seçenektir. Sulu yemekler, genellikle sebze ve protein kaynaklarıyla yapılan, düşük kalorili ve doyurucu yemeklerdir. Ayrıca içerdikleri sıvı ile vücuda ekstra bir su kaynağı da sağlarlar. İşte size diyet sulu yemek tarifleri...

1. Sebzeli Tavuk Suyu Çorbası Tarifi Malzemeler: - 2 adet kemiksiz tavuk göğsü - 1 adet havuç - 1 adet kereviz sapı - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - Tuz, karabiber Yapılışı: Tavuk göğsünü haşlayın. Sebzeleri doğrayın. Haşlanmış tavuk etini didikleyin. Tavuk suyunun içine doğranmış sebzeleri ve didiklenmiş tavuk etini ekleyin. Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Yaklaşık 15-20 dakika pişirip sıcak servis yapın.

2. Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeler: - 1 su bardağı kırmızı mercimek - 1 adet soğan - 1 adet havuç - 1 yemek kaşığı tereyağı - Tuz, kimyon Yapılışı: Mercimeği yıkayıp süzün. Soğanı ve havucu doğrayın. Tereyağında soğanı soteleyin. Doğranmış havucu ekleyip kavurun. Mercimeği ekleyip kavurmaya devam edin. Üzerine su ekleyin ve mercimekler yumuşayıncaya kadar pişirin. Blenderdan geçirip tuz ve kimyon ekleyerek servis yapın.

3. Balık Çorbası Tarifi Malzemeler: - 2 adet fileto balık - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 adet kereviz sapı - 1 adet defne yaprağı - Limon suyu - Tuz, karabiber Yapılışı: Balıkları iri parçalar halinde doğrayın. Soğanı ve sarımsağı kavurun. Doğranmış kerevizi ve defne yaprağını ekleyip kavurmaya devam edin. Üzerine su ekleyin. Su kaynayınca balıkları ekleyip pişirin. Limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek sıcak servis yapın.