Diyet Taşımalık Tarifler

Diyet yaparken evde sağlıklı yemekler hazırlamak oldukça kolaydır, fakat iş yerinde veya dışarıda taşımalık yiyecekler bulmak zor olabilir. Bu durumda sağlıklı ve düşük kalorili tariflere ihtiyaç duyulur. İşte sizin için önerdiğimiz diyet taşımalık tarifleri!

1. Yeşil Mercimek Salatası Yeşil mercimeği haşlayıp doğradıktan sonra ince kıyılmış domates, salatalık ve yeşilliklerle karıştırın. Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve bir tutam tuz ekleyerek pratik bir taşımalık salata elde edebilirsiniz.

2. Fırında Tavuk Sandviç Tavuk göğsünü marine ettikten sonra fırında pişirin. Sonra kepekli ekmek arasına dilimlenmiş tavuk, marul, domates ve az miktarda light mayonez koyarak taşımalık bir sandviç hazırlayabilirsiniz.

3. Yoğurtlu Mücverler Rendelenmiş kabak, havuç ve lor peyniriyle hazırlanan mücverleri fırında pişirdikten sonra yanında az yağlı yoğurtla taşımalık olarak tüketebilirsiniz.

4. Ton Balıklı Salata Konservelerini süzdüğünüz ton balığına rendelenmiş havuç, kıyılmış kornişon turşu ve az miktarda zeytinyağı ekleyerek pratik ve hafif bir taşımalık salata yapabilirsiniz.

Bu tarifleri deneyerek hem sağlıklı beslenmeyi sürdürebilir hem de iş yerinde veya dışarıda pratik bir şekilde taşımalık yemekler tüketebilirsiniz.