Diyet Tatlı Krizi Tarifleri

Diyet yaparken en büyük sıkıntılardan biri tatlı krizleri ile başa çıkmaktır. Ancak sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenirken de tatlı ihtiyacını karşılamak mümkündür. İşte size diyet tatlı krizi tarifleri!

1. Muzlu Yoğurtlu Parfe: Bir kase yoğurda rendelenmiş muz ekleyerek sağlıklı bir tatlı alternatifi elde edebilirsiniz. Üzerine birkaç fındık veya ceviz kırarak servis yapabilirsiniz.

2. Chia Puding: Bir su bardağı süt veya badem sütü ile 2 yemek kaşığı chia tohumunu karıştırarak bir gece buzdolabında bekletin. Sabah uyandığınızda üzerine istediğiniz meyveyi ekleyerek hafif ve doyurucu bir tatlı elde edebilirsiniz.

3. Fırınlanmış Elma Dilimleri: Bir elmayı dilimleyin ve üzerine tarçın serpip fırına verin. Pişirdikten sonra üzerine biraz bal gezdirerek tatlandırabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir tatlı alternatifi olacaktır.

4. Kabak Tatlısı: Kabakları rendeleyin ve içine tarçın, hindistancevizi ve biraz bal ekleyerek kısık ateşte pişirin. Soğuduktan sonra üzerine ceviz serperek servis yapabilirsiniz.

5. Kakaolu Avokado Mousse: Bir olgun avokadoyu blendıra atın, içine kakao ve bal ekleyerek krema kıvamına gelene kadar karıştırın. Soğumaya bıraktıktan sonra servis yapabilirsiniz.

Bu tariflerle tatlı krizlerinizi kontrol altına alabilir ve diyetinize sadık kalabilirsiniz. Sağlıklı ve lezzetli tatlılarla hem kendinizi şımartabilir hem de formunuzu koruyabilirsiniz.