Diyet Tatlı Önerileri

Diyet yaparken tatlı krizleri yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Ancak sağlıklı ve hafif tatlı seçenekleriyle tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir ve diyete sadık kalabilirsiniz. İşte size diyet tatlı önerileri:

1. Muzlu Chia Puding: Bir bardak badem sütü, bir adet ezilmiş muz ve bir yemek kaşığı chia tohumunu karıştırarak buzdolabında beklettiğinizde harika bir chia puding elde edebilirsiniz. Üzerine tarçın serperek servis yapabilirsiniz.

2. Yoğurtlu Meyve Salatası: Bir kase light yoğurdun içerisine doğranmış çilek, muz, kivi gibi meyveleri ekleyerek hem tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir hem de vitamin alabilirsiniz.

3. Fırınlanmış Elma Dilimleri: Bir elmayı dilimleyip üzerine tarçın serpip fırında pişirdiğinizde sağlıklı ve lezzetli bir tatlı elde edersiniz. Üzerine biraz taze limon suyu sıkarak servis yapabilirsiniz.

4. Hindistancevizi ve Kakao Topları: Yulaf ezmesi, hindistancevizi rendesi, kakao ve balı karıştırarak minik toplar haline getirip buzdolabında beklettiğinizde besleyici ve hafif bir tatlı elde edersiniz.

5. Kabak Tatlısı: Kabakları rendeleyip tarçınla tatlandırarak fırında pişirdiğinizde düşük kalorili ve doyurucu bir tatlı elde edersiniz. Üzerine biraz ceviz serpip servis yapabilirsiniz.

Bu sağlıklı ve lezzetli diyet tatlı önerileri ile tatlı krizlerinizle başa çıkabilir ve diyette başarılı olabilirsiniz. Unutmayın, porsiyon kontrolüne dikkat ederek sağlıklı tatlılar tüketebilirsiniz.