Diyet Tatlı Tarifi: Yulaflı Atıştırmalık

Diyet yaparken tatlı ihtiyacını karşılamak bazen zor olabilir. Ancak sağlıklı malzemeler kullanarak hazırlayacağınız atıştırmalıklar hem tatlı krizlerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur hem de diyetinizi bozmaz. İşte size pratik ve lezzetli bir diyet tatlı tarifi: Yulaflı Atıştırmalık. Yulaf, lif ve vitamin bakımından zengin bir tahıldır. Bu tarifle yulafı tatlı krizlerinizi gidermek için kullanacak ve aynı zamanda vücudunuza faydalı besinler alacaksınız. Yulafın tok tutucu özelliği ile de uzun süre tok kalmanızı sağlayacak olan bu tarif, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - Yarım su bardağı süt veya bitkisel süt alternatifi - Yarım muz - 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu - Yarım çay kaşığı tarçın Yapılışı: 1. Bir kapta yulaf ezmesi, süt, ezilmiş muz, bal veya akçaağaç şurubu ve tarçını karıştırın. 2. Karışımı buzdolabında en az yarım saat dinlendirin. 3. Dinlenen karışımı küçük toplar halinde şekillendirerek servis tabağına alın. 4. Dilerseniz üzerlerine hindistancevizi rendesi veya kakao serpiştirebilirsiniz. Bu pratik tarifle hem sağlıklı bir atıştırmalık elde etmiş olacak hem de tatlı krizlerinizi kontrol altına alacaksınız. Afiyet olsun!