Diyet Tavada Yumurta Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı alternatifi arayanlar için tavada yumurta harika bir seçenektir. İşte pratik ve lezzetli bir diyet tavada yumurta tarifi:

Malzemeler: - 2 adet yumurta - 1 adet domates - 1 adet yeşil biber - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. İlk olarak domatesi ve yeşil biberi küp küp doğrayın. 2. Bir tavaya zeytinyağını alıp kızdırın. 3. Kızdırdığınız yağın üzerine doğradığınız domates ve biberleri ekleyin. Birkaç dakika soteleyin. 4. Sotediğiniz domates ve biberlerin üzerine çırpılmış yumurtaları ekleyin. 5. Yumurtaları tuz ve karabiber ekleyerek, isteğinize göre hafif çırpın. 6. Yumurtaları tavada pişirirken üzerine bir kapak kapatın ve yumurtalar istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. 7. Servis tabağına alarak sıcak sıcak tüketebilirsiniz.

Bu pratik tarif, diyet yaparken hem doyurucu hem de besleyici bir kahvaltı seçeneği sunar. Ayrıca zeytinyağı ile pişirilen yumurta, sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Deneyebilirsiniz!