Diyet Tavuk Baget Tarifleri

Diyet yaparken protein açısından zengin, düşük yağlı ve sağlıklı besinler tüketmek oldukça önemlidir. Tavuk, bu noktada diyet programlarının vazgeçilmez bir parçası olabilir. Tavuk baget ise bu besleyici ve doyurucu etin lezzetli bir parçasıdır. İşte diyet tavuk baget tarifleri ve hazırlanışı:

1. Fırında Tavuk Baget Malzemeler: Tavuk baget, zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, limon Hazırlanışı: Tavuk bagetleri yıkayıp kurulayın. Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve limon suyunu karıştırın. Tavukları bu karışımla marine edin. Daha sonra fırın tepsisine yerleştirin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin.

2. Izgara Tavuk Baget Malzemeler: Tavuk baget, yoğurt, sarımsak, kekik, pul biber, tuz Hazırlanışı: Tavuk bagetleri üzerlerine yoğurt, rendelenmiş sarımsak, kekik, pul biber ve tuz karışımını sürün. Daha sonra ızgarada altın rengini alana kadar pişirin.

3. Tavuk Baget Salatası Malzemeler: Tavuk baget, marul, domates, salatalık, zeytinyağı, limon suyu, tuz Hazırlanışı: Tavuk bagetleri marine ederek ızgarada pişirin. Pişen tavukları doğrayın. Diğer tarafta marul, domates ve salatalığı doğrayıp karıştırın. Üzerine tavuk dilimlerini ekleyin. Zeytinyağı, limon suyu ve tuz ile salatayı soslayın.

Diyet yaparken lezzetten ödün vermek zorunda değilsiniz. Bu tariflerle hem sağlıklı beslenip hem de damak zevkinizi tatmin edebilirsiniz.