Diyet Tavuk Göğsü Tatlısı Tarifi

Diyet yaparken tatlı krizleri yaşamak herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Ancak sağlıklı beslenmeye uygun, düşük kalorili ve lezzetli bir tatlı alternatifi bulmak mümkün. İşte bu noktada diyet tavuk göğsü tatlısı devreye girer. Tavuk göğsü, düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla bilinen bir besindir. Bu özellikleriyle diyet yapanlar için ideal bir tatlı malzemesidir. İşte diyet tavuk göğsü tatlısı tarifi:

Malzemeler: - 2 adet tavuk göğsü - 1 litre süt - 1 su bardağı toz tatlandırıcı (isteğe bağlı olarak bal veya pekmez) - 2 yemek kaşığı nişasta - Yarım su bardağı hindistancevizi rendesi - Yarım tatlı kaşığı vanilya özütü

Yapılışı: 1. Tavuk göğüslerini tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ekleyerek yumuşayana kadar haşlayın. Ardından suyunu süzüp iyice didikleyin. 2. Haşlanmış tavuk göğsü parçalarını blenderdan veya rondodan geçirerek püre haline getirin. 3. Bir tencereye tavuk püresini alın ve üzerine sütü ekleyip karıştırın. Ardından toz tatlandırıcı veya tercihinize bağlı olarak bal veya pekmezi ekleyin. 4. Nişastayı biraz süt ile ezerek topaklanmamasını sağlayın ve tencereye ekleyin. Karıştırarak koyulaşmasını sağlayın. 5. Hindistancevizi rendesini ve vanilya özütünü ekleyip birkaç dakika daha pişirin. 6. Hazırladığınız tatlıyı kaselere paylaştırın ve buzdolabında soğutun.

Bu tatlıyı ara öğünlerde veya öğün sonrası hafif tatlı istediğinizde tüketebilirsiniz. Düşük kalorili, yüksek proteinli ve sağlıklı bir tatlı alternatifi olan diyet tavuk göğsü tatlısı, tatlı krizlerinizi rahatlıkla atlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca içerdiği protein sayesinde tok tutucu özelliğiyle de diyet yaparken sizi destekleyecektir.