Diyet Tavuk Salatası Yoğurtlu

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Yeterli protein alımı ve sağlıklı yağ tüketimi, vücudu sağlıklı bir şekilde zayıflatmaya yardımcı olabilir. Tavuk salatası yoğurtlu tarifi, bu ihtiyaçları karşılayacak besleyici bir öğün seçeneği sunar.

Malzemeler: - 1 adet tavuk göğsü - Yeşillik (marul, roka, maydanoz vb.) - Domates - Salatalık - Yoğurt - Zeytinyağı - Limon suyu - Tuz - Karabiber

Yapılışı: 1. Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin. 2. Yeşillikleri, domatesi ve salatalığı yıkayıp doğrayın. 3. Bir kasede yoğurdu, zeytinyağını, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştırarak sos hazırlayın. 4. Hazırladığınız sebzeleri ve tavuk etini büyük bir kaseye alın. Üzerine yoğurtlu sosu ekleyerek karıştırın. 5. Servis tabağına alıp üzerine isteğe bağlı olarak birkaç damla zeytinyağı gezdirerek servis yapın.

Bu lezzetli ve doyurucu diyet tavuk salatasını ara öğün veya öğle yemeği olarak tercih edebilirsiniz. Hem tok tutucu özelliği hem de düşük kalorili yapısıyla kilo kontrolüne de yardımcı olacaktır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için düzenli olarak tariflerinizi çeşitlendirebilir ve dengeli beslenmeye özen gösterebilirsiniz. Afiyet olsun!