Diyet Tavuk Sote Tarifi

Diyet tavuk sote, sağlıklı beslenme programı içerisinde protein ve sebze tüketimini destekleyen lezzetli bir seçenektir. Tavuk eti, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyet listelerinde sıkça yer alan bir besindir. Aynı zamanda sebzelerle birleştirilerek dengeli bir öğün oluşturabilir. İşte, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz diyet tavuk sote tarifi:

Malzemeler: - 300 gram tavuk göğsü (kemiksiz) - 1 adet kırmızı biber - 1 adet yeşil biber - 1 adet soğan - 1 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz - Karabiber - Kekik

Yapılışı: 1. Tavuk göğsünü kuşbaşı şeklinde doğrayın. Biberleri ve soğanı da iri iri doğrayın. 2. Geniş bir tavada zeytinyağını kızdırın. Doğradığınız tavuk etlerini tavaya alarak suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişirin. 3. Daha sonra doğradığınız biber ve soğanı ekleyin. Sebzeler hafifçe yumuşayana kadar karıştırarak pişirmeye devam edin. 4. Ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve kekik ekleyerek karıştırın. Sebzeler ve tavuk eti iyice piştikten sonra ocaktan alın. 5. Diyet tavuk sote tarifiniz servise hazırdır. Yanında biraz yeşillikle veya bulgur pilavıyla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bu tarif, düşük kalorili ve sağlıklı bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Tavuk eti, vücuda gerekli olan proteinin yanı sıra tok tutma özelliğiyle de diyet listelerinde sıkça yer alır. Sebzelerle birleştirilerek lif ve vitamin alımını da artıran diyet tavuk sote, dengeli beslenme programları için önerilen bir tariftir. Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun!