Diyet Taze Fasulye Yemekleri

Diyet yaparken birçok kişi lezzetten feragat etmek zorunda olduğunu düşünür. Ancak, sağlıklı beslenme ile lezzetli yemekleri bir araya getirmek mümkündür. Bu noktada, taze fasulye hem besleyici özellikleri hem de lezzetiyle öne çıkan bir sebzedir. İşte size diyet taze fasulye yemeklerinin bazı örnekleri:

1. Zeytinyağlı Taze Fasulye: - Malzemeler: - 500 gram taze fasulye - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber - Yapılışı: Taze fasulyeleri yıkayıp uçlarını kesin. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsağı ezin. Tencerede zeytinyağını ısıtın, soğanı ekleyerek kavurun. Ardından sarımsağı ekleyin ve kavurmaya devam edin. Fasulyeleri ekleyin ve tuz ile karabiberi de ilave edin. Suyunu ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Servis yaparken üzerine limon sıkabilirsiniz.

2. Taze Fasulye Salatası: - Malzemeler: - 500 gram taze fasulye - 1 adet domates - 1 adet salatalık - Yarım limon suyu - Yarım çay bardağı zeytinyağı - Tuz - Yapılışı: Taze fasulyeleri yıkayıp uçlarını kesin ve kaynar suda haşlayın. Sonra soğuk suya alarak süzün. Domatesi ve salatalığı doğrayın. Tüm malzemeleri bir kaseye alın ve limon suyu, zeytinyağı ve tuzu ilave ederek karıştırın. Salatayı servis yapmadan önce buzdolabında bir süre bekletin.

3. Fırında Taze Fasulye: - Malzemeler: - 500 gram taze fasulye - 2 adet domates - 1 adet soğan - 2 yemek kaşığı sıvı yağ - Tuz, karabiber - Yapılışı: Taze fasulyeleri yıkayıp uçlarını kesin ve kaynar suda haşlayın. Sonra süzüp fırın kabına alın. Üzerine doğranmış domates ve soğanı ekleyin. Sıvı yağı gezdirin ve tuz ile karabiber serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin.

Bu yazıda size diyet taze fasulye yemeklerinin sadece birkaç örneğini verdik. Taze fasulyeyle daha birçok farklı lezzetli yemekler yapabilirsiniz. Besleyici ve düşük kalorili olduğu için diyet programınıza rahatlıkla dahil edebilirsiniz. Sağlıklı ve lezzetli bir şekilde kilo vermek için diyet taze fasulye yemeklerini deneyebilirsiniz.