Diyet ve Perhiz Arasındaki Fark Nedir?

Diyet ve perhiz, genellikle sağlıklı beslenme programlarıyla ilişkilendirilen terimlerdir. Ancak aralarında belirgin farklar bulunmaktadır. Diyet, genellikle kilo verme veya kilo kontrolü amacıyla belirli bir zaman diliminde uygulanan beslenme düzenine denir. Diyet programları genellikle kişisel tercihlere, sağlık durumuna ve kilo hedeflerine göre belirlenir. Öte yandan perhiz, genellikle belirli bir hastalık veya sağlık durumu nedeniyle yapılan özel bir beslenme düzenini ifade eder. Perhiz, genellikle belli bir amaca yönelik olarak, örneğin diyabet, hipertansiyon veya sindirim sistemi rahatsızlıkları gibi durumlarda uygulanır. Perhizde beslenme planı, genellikle bir doktor veya diyetisyen gözetiminde oluşturulur ve kişinin sağlık durumuna göre özel besinlerin tüketilmesini içerebilir. Diyet genellikle kilo kontrolü ve genel sağlık üzerine odaklanırken, perhiz daha çok belirli bir sağlık durumunun iyileştirilmesine veya kontrol altında tutulmasına yöneliktir. Her ikisi de sağlıklı beslenmeyi hedefler, ancak uygulama amacı ve süresi bakımından farklılık gösterirler. Sonuç olarak diyet ve perhiz terimleri, beslenme düzeni konusunda ihtiyaca yönelik farklı yaklaşımları ifade ederler.