Diyet Yeşil Mercimek Çorbası

Diyet yeşil mercimek çorbası, hafif ve sağlıklı bir seçenek olması nedeniyle diyet yapanların sıklıkla tercih ettiği bir yemektir. İçerdiği yüksek lif ve protein sayesinde tok tutucu özelliğe sahip olan bu çorba, aynı zamanda düşük kalorili bir seçenektir. Yeşil mercimek, vücuda enerji verirken aynı zamanda sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan lif bakımından zengin bir baklagildir. Diyet listelerinde sıkça karşılaşılan yeşil mercimek çorbası, soğuk kış günlerinde sağlıklı bir ısınma seçeneği olarak da tercih edilebilir.

Diyet yeşil mercimek çorbası tarifi oldukça basittir. İhtiyacınız olan malzemeler genellikle mutfakta bulunan ve kolaylıkla temin edilebilecek malzemelerdir. Yeşil mercimeği yıkayıp süzün ve bir tencereye alın. Üzerine su ekleyip yumuşayana kadar pişirin. Pişen mercimeği blenderdan geçirip pürüzsüz bir kıvam elde edin. Daha sonra tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak limon suyu ekleyip bir taşım kaynatın.

Diyet yeşil mercimek çorbasının faydaları saymakla bitmez. İçerdiği demir minerali sayesinde kansızlık sorununa iyi gelir. Aynı zamanda içerdiği proteinle kas yapımına destek olur ve kilo vermeye yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve tok tutucu özelliği ile abur cubur tüketimini azaltmaya yardımcı olur.

Diyet yeşil mercimek çorbası, öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. Yanında az yağlı bir protein kaynağı ve sebzelerle birlikte tüketerek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için düzenli olarak diyet yeşil mercimek çorbasını tüketebilirsiniz. Hazırlaması kolay ve lezzetli olan bu çorba, vücudunuza iyi gelecek besleyici bir seçenektir.