Diyet Yoğurtlu Brokoli Salatası

Diyet yoğurtlu brokoli salatası, sağlıklı beslenme programlarına uygun, hafif ve lezzetli bir seçenektir. Özellikle kilo verme sürecinde tercih edilen bu salata, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile tok tutucu özelliğe sahiptir. Aynı zamanda yoğurtun probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine de faydalıdır. İşte diyet yoğurtlu brokoli salatası tarifi:

Malzemeler: - Yarım kilogram brokoli - 1 su bardağı light yoğurt - 1 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. Brokolileri buharda hafifçe haşlayın ve süzün. 2. Bir kasede yoğurdu, ezilmiş sarımsağı, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi karıştırın. 3. Haşlanmış brokolileri yoğurtlu karışımla harmanlayın. 4. Salatayı buzdolabında dinlendirerek servis yapabilirsiniz.

Bu pratik ve lezzetli tarifle diyet programınıza renk katabilir, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza katkıda bulunabilirsiniz. Ayrıca yoğurtlu brokoli salatasını dilerseniz farklı sebzeler ekleyerek kişiselleştirebilirsiniz.